常見(jiàn)食物熱量 Food Calories

本頁(yè)面列出了常見(jiàn)食物的熱量，請(qǐng)點(diǎn)擊下面對(duì)應(yīng)的食物分類(lèi)，了解具體食物的熱量情況。

1. 五谷豆類(lèi)

   提供各種谷類(lèi)和豆類(lèi)食品的熱量表。包括燕麥片、芝麻、粳米、薏米、米粉、掛面、秈米、綠豆、黑豆、煎餅等食物。

2. 蔬菜類(lèi)

   提供常見(jiàn)蔬菜的熱量表。包括西紅柿、茄子、土豆、山藥、蓮藕、豌豆、大蔥、四季豆、蘿卜、西蘭花、甜菜的熱量。

3. 水果類(lèi)

   提供各種水果的熱量表。包括蘋(píng)果、梨、西瓜、李子、蜜橘、柑橘、甘蔗、葡萄、獼猴桃、火龍果等常見(jiàn)水果。

4. 肉類(lèi)

   提供肉類(lèi)相關(guān)食物的熱量表。包括豬、羊、牛肉、香腸（含廣味香腸）、醬鴨、兔肉、火腿、燒鵝、咸肉的熱量。

5. 蛋類(lèi)

   提供蛋類(lèi)相關(guān)食品的熱量表。包括雞蛋粉、鴨蛋黃、咸鴨蛋、鵪鶉蛋、雞蛋白等常見(jiàn)蛋類(lèi)的熱量。

6. 水產(chǎn)類(lèi)

   提供各種水產(chǎn)類(lèi)食物的熱量。包括鯽魚(yú)、鮑魚(yú)、鯉魚(yú)、丁香魚(yú)、鮐魚(yú)、帶魚(yú)、蟶干、石斑魚(yú)、基圍蝦等各種魚(yú)類(lèi)。

7. 奶制品

   提供奶制品相關(guān)食物的熱量表。包括奶油、黃油、奶酪、煉乳、牛奶粉、冰淇淋粉、果料酸奶、酸奶的熱量。

8. 糕點(diǎn)小吃

   提供常見(jiàn)糕點(diǎn)和小吃的熱量表。包括曲奇餅、鳳尾酥、麻花、混糖糕點(diǎn)、面包、年糕、月餅、維夫餅干的熱量。

9. 糖類(lèi)

   糖類(lèi)是高熱量食物，提供了巧克力、泡泡糖、奶糖、酥糖、蜂蜜、白糖、紅糖、冰糖等常見(jiàn)糖制品的熱量。

10. 飲料類(lèi)

    提供常見(jiàn)飲料的熱量表。包括茶（龍井、鐵觀(guān)音、綠茶、磚茶等）、酸梅精、橘子汁、葡萄酒、汽水、啤酒等飲料。

11. 油脂類(lèi)

    提供各種油脂類(lèi)食物的熱量表。如：菜籽油、豬油、牛油、色拉油、花生油、橄欖油、棕櫚油、大麻油等。

12. 藻類(lèi) & 菇類(lèi)

    提供各種藻類(lèi)和菇類(lèi)的熱量。包括紫菜、海帶、石花菜、木耳、苔菜、平菇、雙孢蘑菇、金針菇、口蘑的熱量。

13. 菜肴

    提供常見(jiàn)菜肴的熱量表。包括麻辣豆腐、炒土豆絲、綠豆粥、辣白菜、粉絲湯、椒鹽鳳尾蝦、南瓜粥等家常菜肴的熱量。

14. 其他

    提供其他常見(jiàn)食品的熱量。如：火鍋（紅湯）、關(guān)東煮、沙拉等。